ياي كو بكرة سلك سحب كهربائي بطول 100 قدم من الستيل لسحب الاسماك، ادوات سحب يدوية من ايه تي اي : Amazon.ae: أدوات وتحسين المنزل
المكملات الغذائية الامريكية - الموصل - - التمرين السابع : سحب سلك خلفي تكنيك التمرين : سحب السلك كما موضح بالصورة ومن ثم اعادته الى نقطة البداية مع مراعاة الشد على عضلات